今日の体重は48.4キロでした // これは昨日ご飯 朝 味噌汁＋オートミール 昼 焼きそば 目玉焼き 夜 肉じゃが 切り干し大根煮 セロリのピクルス のり酢和え 運動 ウォーキング4キロ ステッパー20分 この他に作り置きの味見……と称して結構食べてますね ﾜﾊﾊ 昨…