今日の体重は49.2キロでした // これは昨日ご飯 運動はウォーキング４キロとランニング５キロ、ウェイトトレーニングを少し。 最近の体重の変動としては、がつっと週末に増えて平日５日で戻るという感じなんだけど、今週はなんだか体重変動の動きが違って焦…