今日の体重は48.4キロでした // これは昨日ご飯 朝 オートミール＋味噌汁 昼 あんかけうどん バナナ 夜 鶏つくね焼 ひじき煮 キャベツのナムル 運動 ランニング８キロ お昼ご飯にあんかけうどんを食べたのですが、物足りなくてお菓子に手が伸びそうになった…