今日の体重は48.8キロでした // これは昨日ごはん 朝 オートミール＋塩昆布 味噌汁 おやつ おせんべい四つ 昼 カンパーニュ 鶏ハム しらたきとゴボウのきんぴら ニンジンマリネ ブロッコリー 夜 豚の角煮、大根 卵 梅酒 雑穀せんべい 写真に載ってませんけど…