今日の体重は48.6キロでした // これは昨日ご飯 朝 オートミールのおかゆ 昼 焼き芋 スープ 夜 肉じゃが 餃子スープ 運動は下半身の筋トレとトレッドミル４キロしました お昼ご飯には頂き物のサツマイモを焼き芋にして食べました まだ土がたくさんついた状態…