今日の体重は48.4キロでした 昨日から0.8キロ増 これは昨日のご飯 朝 トースト ゆで卵 キウイ、バナナ+ヨーグルト 昼 豚汁 あんこもち2個 おやつ 醤油かきもち2個 チョコ1粒 夜 キーマカレー 運動は上半身の筋トレとトレッドミル5キロ お昼は村の文化祭…
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