今日の体重は47.6キロでした 昨日と変わらずー。 // これは昨日のご飯 朝 味噌汁＋オートミール 昼 バタール サラダ ゆでたまご ざくぎりオリーブ 夜 カレー（ご飯の代わりにキャベツ） 運動は下半身の筋トレとトレッドミル５キロしました お昼ご飯はコメダ…