体重 48.7kg(-17.4kg) 朝 玉子チーズトースト コーヒー 昼 餃子３個 野菜スープ ６Ｐチーズ 豆乳 おやつ チョコバー１個 チョコ１個 夜 もつ煮 キュウリとまぐろ缶和え物 運動 ウォーキング40分 筋トレ30分 自力整体30分 体重が３日連続48.7kg 停滞してる 食…