体重 48.6kg(-17.5kg) 朝 ご飯 味噌汁 卵焼き ぎょにそケチャップいため 昼 バナナヨーグルト 鍋 おやつ ルーベラ１袋 落花生 チョコケーキ味見 夜 豚しょうが焼き 玉子とブロッコリーオーブン焼き 運動 ウォーキング40分 ステッパー40分 体重は昨日と変わら…