まずは体重と食べたものの記録です 体重 48.5kg(-17.6kg) 朝 ご飯 味噌汁 炒り卵 キムチ スナップエンドウ（写真取り忘れ） 昼 野菜の鍋 豆乳 バナナヨーグルト 夜 豚バラオーブン焼き ブロッコリーおかか和え（写真がきたない） 運動 ステッパー20分 ナイキ…