まずは体重と食べたものの記録 体重 49.9kg(-17.2kg) 朝 納豆キムチご飯 味噌汁 昼 野菜スープ 一本満足バー 豆乳 夜 卯の花 味噌汁 運動 ステッパー20分 ウォーキング55分 体重は昨日より0.5キロ増えて48.9キロ。 最近、体重が停滞していて、テンションも下…