ニチユル!アラフォー女の日刊ゆるゆるダイエット

1年間ウォーキングを続けたら15キロやせたので今度は走ろうと思っています。目指せ-20キロ!

2017-01-23から1日間の記事一覧

体重が1日で1キロ以上増えてショック……!新しい習慣を増やしてみた

まずは体重と食べたものの記録~ 体重 50.3kg!!(-15.8kg) 朝 きなこもち りんご4分の1 昼 あんかけうどん おにぎり おやつ 白玉団子 子どもが作ったやつをいただきました~ 夜 串揚げ4本 おでんビ(大根 玉子) 野菜スープ ール 焼酎1杯 串揚げを揚げ…