体重 49.1kg(-17.0kg) 朝 食パン クリームシチュー 昼 焼きそば 野菜スープ 夜 おでん キムチ ビール 梅酒１杯 運動 ステッパー60分 自力整体40分 体重は前日に比べて0.1キログラム増 昨日たくさん食べた割にはあまり体重が増えていない でも、たくさん食べ…