ニチユル!アラフォー女の日刊ゆるゆるダイエット

1年間ウォーキングを続けたら15キロやせたので今度は走ろうと思っています。目指せ-20キロ!

2017-01-15から1日間の記事一覧

雪かき、除雪という名のダイエット開始

まずは体重と食べたものの記録から~ 体重 49.8kg(-16.3kg) 朝 ご飯 味噌汁 たくあん 納豆 昼 カレーライスとカレーうどん! お米を炊く分量を間違えて、ご飯足りなくなったからうどんもゆでた(笑)。 おやつ 宮崎のクイズが書いてある菓子 コーヒーではな…