まずは体重と食べたものの記録からです。 体重 50.4kg(-15.7kg) 朝 おにぎり 味噌汁 卵焼き 野菜炒め 昼 おにぎり おでん おやつ パウンドケーキ コーヒー 夜 のり酢あえ つくね焼き カブそぼろ煮 ビール350ml 運動 ステッパー60分 体重は昨日より0,1グラム…