体重 50.6kg(-15.5kg) 朝 なんかドライフルーツが練り込んであるパン コーヒー 昼 ラーメン 夜 ハヤシライス少し チーズ一切れ 焼酎３杯。 運動…なし 体重は微増。昨日に比べて0.2kg増えた。 お正月休みの間、体重を50キロ台にはとどめておきたいところ。 お…