ニチユル!アラフォー女の日刊ゆるゆるダイエット

1年間ウォーキングを続けたら15キロやせたので今度は走ろうと思っています。目指せ-20キロ!

2016-12-16から1日間の記事一覧

大人のカロリミット 28日間チャレンジスタート17日目

チャレンジ17日目の記録です。 体重50.9kg(-1.1kg) 朝 ご飯 味噌汁 昼 焼きそば 野菜スープ おやつ ビスコ1パック 夜 鶏団子入りの煮込みうどん 焼酎2杯 ナッツ少し 自力整体 40分 ステッパー 60分 体重は昨日より0.1キロ増。 まあここ最近ずっと減り続…