ニチユル!アラフォー女の日刊ゆるゆるダイエット

1年間ウォーキングを続けたら15キロやせたので今度は走ろうと思っています。目指せ-20キロ!

2016-04-15から1日間の記事一覧

レコーディングダイエットが面倒な人へ|カロリー計算なしでも痩せるよ

ちまたにはいろいろなダイエット方法があふれています。 レコーディングダイエットはその中でも王道のダイエット方法ですよね。 レコーデングダイエットって、カロリー計算はしなきゃいけないし、毎日細かく記録を付けなきゃいけないし、面倒くさがりの私に…