本当に体脂肪率はあてにならない(ﾜﾅﾜﾅ)
本日の食事です
朝 豆ごはん 味噌汁 なすとピーマンのみそ炒め
筋トレ後 プロテイン
昼 蕎麦 ゴーヤとツナのサラダ
間食 チーズ
夜 ピーマンの肉詰め ブロッコリー塩昆布和え キュウリとカブの浅漬け
総摂取カロリー1,483
運動 筋トレ30分 ランニング５分
あすけんは93点でした
体脂肪率があてにならない件
先週inbodyを測って体脂肪率が18.3％でした
私は今、身長153センチ 体重46.8キロ 体脂肪率18.3％です
数字だけ見ると、自分でもバランスがいいなと思います
週末に無印に行ってデニムを試着したら23インチのやつでもちょっとゆるめだったんですよ
すげえな、さすが体脂肪率18.3％！！ と思ってウエストの測ってみたところ。
６７センチありました
測りながら、思わず「ちょwww」って声が出たよ……。
体脂肪率ってあてにならないね……。
目測では62センチくらいかなと思ったのですが、とんでもなかったです
ちょっとinbodyでよい結果が出たからといって調子に乗りすぎ
無印のデニムは大きめに作られているのかね？
23インチでウエスト58センチとか書いてたような気がするんだけど。
なんというんでしょうか。
自分でも薄々気が付いていたんだけど、まさに寸胴体型ですね。
おっぱいも小さいから、さらに寸胴に拍車がかかっている
本当に寸胴、寸胴！！
18キロ痩せたといっても、350mlの缶ジュースが250mlの缶ジュースになっただけで、寸胴なものは寸胴！という事実を突きつけられました
あとちょっと考えたんだけど、私の体脂肪率が低いのは、おっぱいが小さいせいだと思う
乳房ってほとんど脂肪だよね
巨乳の人に比べたら、おっぱいだけで１キロぐらい体重が違うんじゃなかろうか
貧乳は体脂肪率が低いからといって調子に乗ってはいけません
全国のダイエッターの皆さん！
体脂肪率が低くなったら、スタイルよくなるわけではないよ！
体脂肪率で一喜一憂するなんて、本当に無駄なことだと思う
ああ、くびれが欲しいよう
おっぱいが大きくなるのは無理だとしても、せめてくびれのあるメリハリボディになってみたいものです
これ真面目な話、大事なのは、体重や体脂肪率などの数字じゃなくて見た目だよね。
くびれ、どうやったらできるんだろう。
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