ゴールデンウイーク終わり！あすけん100点！
お久し振りです。
連休が終わったのでブログの更新も再開したいと思います
とはいっても、連休中は特にどこに行ったわけでもないです
出掛けなくても、私のようなニート主婦は平日よりもお休みのほうが忙しい……。
自宅でＢＢＱしたり、海のほうに行って海鮮を食べたり、山のほうに行って蕎麦を食べたりしていました
こっちに住んで５年になるけど、食べ物は本当においしい
米所だし、海の幸も山の幸もあるからね
もともと西の人間だから蕎麦よりもうどん派だったけど、今は蕎麦も好き！
そして何気にラーメンもおいしいのです
なんでも人口当たりのラーメン店の数が日本で一番多いとか。
食べ過ぎのゴールデンウイークになるかな？ と思ったけど、そうでもなかった
ＢＢＱはひたすら焼師となり、ジャンボ海老フライと蕎麦は子どもにほとんど食べられたのです
私の場合、一人で家にいるほうがお菓子とか食べ過ぎちゃうのかもしれない
そして、ゴールデンウイークも終わり、食生活も普通に戻しましたよ
早朝ランしながら キャラメル４粒
朝 鮭 ぜんまい煮 トマト みそしる 納豆
昼 蕎麦 野菜のピクルス
おやつ フルーツヨーグルト ゆで卵
夜 肉野菜炒め ピクルス ほうれん草ごま和え 玄米少し
総摂取カロリー1580
ランニング８キロ 筋トレ20分
あすけんは久しぶりの100点満点だよー
ゴールデンウイーク明けは、なかなかの好スタートを切ることができました！
次のinbody測定で体脂肪率20％が切れるように頑張るぞー
しっかり食べて痩せたい方へ
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