頑張っている人はみんな魅力的
今日の食事です
朝 ラウンドメープルパン スープ
昼 そば
間食 堅いせんべい３枚
夜 焼きキーマカレー（ご飯の代わりにキャベツ） スープ
総摂取カロリー 1737
運動 筋トレ30分 トレッドミル５キロ
写真に撮ってないけど、堅いせんべい食べました
昨日のウォーキングイベントの帰りにB品のおせんべい買ったやつ
米どころ＝おせんべい工場もたくさんあるので、この辺はB品だけど、できたてでおいしいおせんべいがたくさん手に入ります
安いからついつい買っちゃうんだけど、食べ過ぎちゃうんだよねー。
あすけんは91点でした
朝ご飯のパンがお菓子にカウントされた模様……。
頑張っている人を見るとモチベーションが上がるね
夕方からちょっと市民体育館でトレーニングしてきました
今日のトレーニングルームで一緒になった方たちは、みんなそれぞれ一生懸命トレーニングに打ち込んでいて、とても好感が持てました
どんな人でも真剣に頑張っている人は、みんな素敵に見える！
こっちも筋トレ頑張ろうってモチベーションが上がります
見た目とかじゃないんだよね
大事なのは真剣かどうか。
ガリガリ君やぽっちゃりさんでも頑張っていれば、「おお！ガンバレー」って心の中で応援しちゃいます
頑張ってるいい体のおじいさんとかもいらっしゃったけど、素直に格好いいと思う
逆に前行った体育館では、アンダーアーマー来たおっさんがフリーウェイトのところでずっと大きな声で雑談していて、すごく嫌な気分だった
集中できないし、目障りだー。
私も人に不快感を与えないようなトレーニングをしたいものだと思いました
人の振り見て我が振り直せですね
しっかり食べて痩せたい方へ
↓ ↓ ↓
大人のカロリミット お試し２週間分！今ならもう１袋付いてくる！ 
ブログランキングに参加しています
