オムロンのカロリスキャンで久し振りにバンザイマークを見た日
体重 51.2kg(-14.9kg)
朝
起き抜けにイカフライ……。
トースト フルーツヨーグルト コーヒー
昼 親子丼 味噌汁
夜 塩ちゃんこ鍋 ビール
子どもが寝てから鶏の炭火焼きと焼酎３杯
ウォーキング 50分
はい、今日も飲みすぎです。
また明日から金曜日まではお酒飲まないようにする！
禁酒するとは言わないのがポイントね！
今日は子ども会で、お祭りの寄付金集めでした。
近所の子どもを引き連れて、ご近所をうろうろ。
おかげで歩数を稼ぐことができました。
カロリスキャンの歩数はなんだかんだで13,310歩～。
バンザイマーク久し振りに見たー！！
私が使っているカロリスキャンは、万歩計だけじゃなくて、一日の消費カロリーも消費してくれるやつです。
最初に身長と体重、一カ月で減らしたい体重を入力すると、一日に必要な目標消費カロリーが出る。
で、目標カロリーよりも実際の消費カロリーが多くなると、バンザイマークが出る。
このバンザイマークが久し振りに出たんです。
ちなみに私の目標消費カロリーは一日1,890キロカロリー、今日消費したカロリーは1,911キロカロリーでした。
これが結構はげみになるので、ちょこちょこ動こう～って気になります。
さらに頑張るとケーキマークも出るよ！
ケーキマークが出るとかなりうれしい。
