大人のカロリミット 28日間チャレンジスタート6日目
チャレンジ6日目の記録です。
体重 52.0キロ(+-0)
朝 菓子パン(350キロカロリーくらい)
昼 きつねうどん おにぎり
夜 たこ焼き
糖質ゼロビール500ml 焼酎1杯
ウォーキング 1時間30分
体重は昨日より0.3キログラム減。
やっとダイエット開始時の体重まで戻りましたよ……。
カロリミットは、夕飯の前に飲みました。
今日のダイエット生活は、夕飯までは調子よかった。
午前中は普段は30分弱で走るランニングコースを50分かけて歩きました。
午後は子どもを巻き込み、2度目のウォーキング。
一人で歩いたり走ったりしたときは気付かなかったけど、結構新幹線が見れるのね、このコース。
その内一回は現美新幹線が見れたし、ちょっとうれしかったな。
子どもと一緒だといつもの景色も違って見えるね。
歩数計は15000歩ほどを記録し、満足することができました!
しかし、夜がいかんかったね。
久し振りに家族でたこ焼きパーティー。
手作りのたこ焼きはおいしくて、お箸もすすむし、酒もすすむ。
食べ過ぎ、飲みすぎだー。
たまにはこういう日もあっていいんだろうけど、私はダイエットチャレンジ旬間の真っ最中。
明日はがちのダイエットモードで取り返さなくては!