【体重公開】６月２０日～６月２６日

6月20日　51.2kg　

6月21日　51.5kg　

6月22日    51.3kg　自力整体

6月23日    51.4kg　自力整体

6月24日    51.1kg　ウォーキング　40分

6月25日    50.8kg　

6月26日    50.8kg

１週間でマイナス0.5kg

ダイエット開始から－15.3kg

先週日曜日から首を寝違えたような痛みがあり、ほっとけば治るかなあーと思っていたけど、起き上がれないくらい痛くなっていました。

月曜日にはなんとか動けるレベルにはなったけど、車を運転したり、家事をしたりはできない状態……。

もちろん走ったりすることもできませんでした。

本当に痛かった。あれはなんだったんだろう。

水曜日くらいから普段の生活ができるレベルの痛みになってきました。無理するのもいけないだろうなあと思って、久し振りに自己整体をしました。

少し肩や首のあたりが軽くなりました。

自己整体はやるのは面倒だけど、一回やっただけで即効性を感じるのが魅力ですね。

本当に一回やっただけで、ウエストが細くなった感じがするもん。ズボンがするっと入るようになります。

エクササイズ系のダイエットＤＶＤに比べるとずっと安く手に入れることができますし、おすすめです。

家の中でダンスとかやりたくない人には特におすすめですよねー。