【体重公開】５月３０日～６月５日

5月30日　50.4kg　

5月31日　50.7kg　ランニング30分　4キロ

6月１日    51.0kg　

6月２日    51.2kg　ランニング40分　5.5キロ

6月３日    51.0kg　

6月４日    51.3kg　　

6月５日    51.6kg

１週間でプラス0.6kg

ダイエット開始から－14.5kg

体重は微増。うーん、この停滞期抜け出したいわん。

ランニングも週末になると仕事が忙しくなって思うように走れず……。

いや、もっとうまく時間をやりくりすれば走る時間は確保できるはず。

一日の時間の使い方を見直す必要があるかも。

週末は走れないことを見越して、６月２日はちょっと長めに走ってみました。

１キロ６分50秒ペース。息も上がらず気持ちよく走れたー！