ニチユル!アラフォー女の日刊ゆるゆるダイエット

1年間ウォーキングを続けたら15キロやせたので今度は走ろうと思っています。目指せ-20キロ!

体重の記録

【体重公開】5月9日~5月15日

5月9日 51.4kg ランニング30分 5月10日 51.1kg ランニング30分 5月11日 51.1kg ランニング30分 5月12日 50.6kg 5月13日 50.3kg ランニング30分 5月14日 49.8kg 5月15日 50.0kg 1週間でマイナス1.4kg ダイエット開始から-16.1kg 先週は…

【体重公開】5月2日~5月8日

5月2日 50.9kg ランニング30分 5月3日 51.4kg 5月4日 51.3kg 5月5日 51.0kg 5月6日 51.4kg ウォーキング30分 5月7日 51.3kg ランニング30分 5月8日 51.4kg ランニング30分 1週間でプラス1.3kg ダイエット開始から-14.7kg いやいや、今…

【体重公開】4月25日~5月1日

4月25日 50.2kg ランニング30分 4月26日 50.2kg ランニング30分 4月27日 50.2kg ランニング30分 4月28日 50.2kg 4月29日 50.1kg 4月30日 体重測定なし 5月 1日 体重測定なし 1週間で-0.2kg ダイエット開始から-16.1kg 今週…

体重の記録|4月18日~4月24日

4月18日 50.6kg ランニング30分 4月19日 50.5kg ランニング30分 4月20日 50.3kg ランニング30分 4月21日 50.6kg 4月22日 50.6kg ランニング30分 4月23日 50.9kg ランニング35分 4月24日 50.3kg ランニング35分 1週間で-0…