ニチユル!アラフォー女の日刊ゆるゆるダイエット

1年間ウォーキングを続けたら15キロやせたので今度は走ろうと思っています。目指せ-20キロ!

2018-02-04から1日間の記事一覧

2日連続の食べ過ぎ

今日の体重は47.9キロでした // これは昨日ご飯 朝1 チョコ コーヒー 朝2 肉まん ゆで卵 ヨーグルト+りんご、バナナ 昼 オートミール チリコンカン 目玉焼き ブロッコリー ミニトマト 夜 けんちん汁 焼き芋 赤飯 サッポロポテト 運動 していない 昨日は村…