ニチユル!アラフォー女の日刊ゆるゆるダイエット

1年間ウォーキングを続けたら15キロやせたので今度は走ろうと思っています。目指せ-20キロ!

2018-01-25から1日間の記事一覧

今日は雪かきダイエット日和

今日の体重は47.3キロでした // これは昨日ごはん 朝 オートミール ゆで卵 カボチャサラダ りんごヨーグルト 昼 オートミール 蒸し野菜、鶏胸肉 りんごヨーグルト 夜 作り置きのおかず作りながら味見程度 運動 していない 昨日は朝からトイレばかり行ってい…