今日の体重は48.4キロでした // これは昨日ご飯 朝 オートミール 味噌汁 筋トレ前 豆大福 昼 蒸し野菜、蒸し鶏 オートミールコーンスープ 夜 野菜炒め 運動 筋トレ30分 トレッドミル９キロ タイトルにもあるとおり、パン食べ放題に行って大増量した直後の体…