今日の体重は46.9キロでした // これは昨日ご飯 朝 オートミール+味噌汁 昼 オートミール 温野菜 鶏胸肉 大豆五目煮 夜 プロテイン 運動 トレッドミル7キロ 体重ぎりぎり46キロ台! 今日46キロ台だったらパン食べ放題に行くと決めていました わーい、今日…
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