ニチユル!アラフォー女の日刊ゆるゆるダイエット

1年間ウォーキングを続けたら15キロやせたので今度は走ろうと思っています。目指せ-20キロ!

2018-01-19から1日間の記事一覧

チートデイで朝からせんべい

今日の体重は46.9キロでした // これは昨日ご飯 朝 オートミール+味噌汁 昼 オートミール 温野菜 鶏胸肉 大豆五目煮 夜 プロテイン 運動 トレッドミル7キロ 体重ぎりぎり46キロ台! 今日46キロ台だったらパン食べ放題に行くと決めていました わーい、今日…