今日の体重は47.0キロでした 46キロ台は１日で陥落となりました…… // これは昨日ご飯 朝 ミルククッペ２個 ゆで卵 ヨーグルト＋バナナ、林檎 昼 オートミール 蒸し野菜とささみ ゆで卵 大豆五目煮 夜 鯖塩焼き 切り干し大根の酢の物 大豆五目煮 体重が47キロ…