ニチユル!アラフォー女の日刊ゆるゆるダイエット

1年間ウォーキングを続けたら15キロやせたので今度は走ろうと思っています。目指せ-20キロ!

2018-01-16から1日間の記事一覧

私のランニングコースの写真撮ってきた

今日の体重は47.6キロでした // これは昨日ご飯 朝 味噌汁+オートミール 昼 オートミール 蒸し野菜と鶏ささみ コーンスープ 夜 もやしのナムル プロテイン いちご 運動 ウォーキング40分 体重は昨日より0.3%減 やっぱり体重が減ってくれるとダイエットのモ…