今日の体重は47.9キロでした // これは昨日ご飯 朝 オートミール ポークビーンズ 昼 オートミール＋シーチキン 卵スープ 夜 肉じゃが ブロッコリー 運動 上半身の筋トレ ラン５キロ 久し振りの47キロ台＼(^o^)／ パンが食べられるようになるまであと0.9キロ…