ニチユル!アラフォー女の日刊ゆるゆるダイエット

1年間ウォーキングを続けたら15キロやせたので今度は走ろうと思っています。目指せ-20キロ!

2018-01-04から1日間の記事一覧

正月太りをリセットするための食事へシフト

今日の体重は49.1キロでした // 昨日から少しずつ食事を元に戻し始めました。 ちなみに昨日食べたものは 朝 オートミール+永谷園のお茶漬け 黒豆 焼き豚 松前付け ザワークラウト セロリのピクルス 昼 回転すし3皿(5貫) おやつ 東京ばな奈 おせんべい …