まずは食事の記録から 朝 ひじきご飯 味噌汁 納豆 ブロッコリー 昼 そば 間食 ドンタコス 夜 ミートボール甘酢あん わかめとキュウリの酢の物 総摂取カロリー1,669 ランニング ６キロ 最近、食事が健康的でカロリーもセーブ気味だったので、食べたいものたべ…