体重 47.3kg(-18.8kg) 朝 デニッシュ食パン ゆでたまご にんじんマリネ 昼 デニッシュ食パン チーズ ピーマン肉詰め 夜 カツオとアボカドとキムチのタルタル かぼちゃ煮 ブロッコリーおかか和え 総摂取カロリー 2028（笑） 運動 ランニング40分 １斤買いした…