まずは体重と食べたものの記録です 体重 49.4kg(16.7kg) 朝 ご飯 味噌汁 卵焼き 昼 豚バラと白菜鍋 きのこソテー インスタント味噌汁 おにぎり 夜 ポークビーンズ アスパラなのおひたし （写真にないけどビール）焼酎２杯 のり天 運動 ステッパー80分 自力整…