ニチユル!アラフォー女の日刊ゆるゆるダイエット

1年間ウォーキングを続けたら15キロやせたので今度は走ろうと思っています。目指せ-20キロ!

2016-12-27から1日間の記事一覧

大人のカロリミット 28日間チャレンジスタート27日目

チャレンジ27日目の記録です。 体重 50.4kg(-1.6kg) 朝 ご飯 味噌汁 昼 味噌煮込みうどん 夜 ぶり大根 ほうれん草のソテー ビール350ml 焼酎1杯 ウォーキング50分 自力整体40分 本日の体重はドカンと落ちて、昨日より0.6kg減の50.4キロ! 体重も新記録達成…