ニチユル!アラフォー女の日刊ゆるゆるダイエット

1年間ウォーキングを続けたら15キロやせたので今度は走ろうと思っています。目指せ-20キロ!

2016-12-23から1日間の記事一覧

大人のカロリミット 28日間チャレンジスタート23日目

チャレンジ23日目の記録です。 体重 50.7kg (-1.3kg) 朝 ご飯 味噌汁 昼 小さいおにぎり3個 野菜スープ 夜 豚ショウガ焼き 餃子スープ ビール350ml 焼酎1杯 ウォーキング 1時間 自力整体 40分 本日の体重はどかんと0.5kg減!! 体重は最低記録を更新しまし…