ニチユル!アラフォー女の日刊ゆるゆるダイエット

1年間ウォーキングを続けたら15キロやせたので今度は走ろうと思っています。目指せ-20キロ!

2016-12-19から1日間の記事一覧

大人のカロリミット 28日間チャレンジスタート20日目

チャレンジ20日目の記録です 体重 51.0(-1.0kg) 朝 菓子パン(400kcal) コーヒー 昼 まぐろ丼 味噌汁 夜 おでん ビール350ml ウォーキング 1時間20分 体重は昨日より微減。 昨日お酒をたくさん飲んだ割には減っていました。 木曜日、金曜日にしっかり積もっ…