チャレンジ19日目の記録です。 体重 51.2kg(-0.8kg) 朝 食パン 目玉焼き 千切りぎゃべつ 昼 ちらし寿司 味噌汁 夜 八宝菜 カボチャ煮物 ビール(350ml) 宅飲み♪ 白ワイン ルヴァン チョコ ステッパー １時間 自力整体 40分 体重は昨日よりも0.1キログラム減。…