チャレンジ11日目の記録です。 体重 52.1kg(＋0.1) 朝 食パン（ピーナッツバター） ほうれん草のソテー 昼 カレー 夜 唐揚げ２個 きんぴらごぼう ビール（350ml） ウォーキング １時間10分 自力整体 40分 体重は昨日よりもちょっとだけ減。 ぜったい増えると…