チャレンジ９日目の記録です。 体重 52.7kg（＋0.4） 朝 シチュー 食パン 昼 シチュー 食パン おやつ チョコ ２個 夜 牛丼 卵とブロッコリーのサラダ ビール350ml 焼酎１杯 ウォーキング＋ランニング 60分 自力整体ＤＶＤ 45分 昨日はかなりご飯を控えたはず…