ニチユル!アラフォー女の日刊ゆるゆるダイエット

1年間ウォーキングを続けたら15キロやせたので今度は走ろうと思っています。目指せ-20キロ!

2016-06-08から1日間の記事一覧

【体重公開】5月30日~6月5日

5月30日 50.4kg 5月31日 50.7kg ランニング30分 4キロ 6月1日 51.0kg 6月2日 51.2kg ランニング40分 5.5キロ 6月3日 51.0kg 6月4日 51.3kg 6月5日 51.6kg 1週間でプラス0.6kg ダイエット開始から-14.5kg 体重は微増。うーん、この停滞期抜け出したい…

【体重公開】5月23日~5月29日

5月23日 51.5g ランニング30分 4キロ 5月24日 50.6kg ランニング30分 4キロ 5月25日 51.3kg 5月26日 51.3kg ランニング30分 4キロ 5月27日 50.7kg 5月28日 50.6kg 5月29日 51.0kg 1週間でマイナス0.6kgダイエット開始から-15.1kg 今週の体…