私は早朝の時間帯に走っています。 仕事や家族の世話で何かと忙しい主婦にとって、何か運動をしたいと思っても時間を取るのはなかなか難しいことです。 ランニングは手軽に始めることができる運動ですが、30分や１時間、まとまった 時間を取るのは難しいです…