20キロダイエットのゴールが見えてきた
今日の体重は46.4キロでした
これは昨日ご飯
朝 トースト ミルクジャム ゆで卵 フルーツヨーグルト
昼 鍋焼きうどん
おやつ ぽんすけ
夜 豚汁 ブロッコリーおかか和え たくあん お刺身３切れ
運動 トレッドミル９キロ
体重の最小値更新です＼(^o^)／
66.1キロから始めたダイエット。
私のダイエットの目標は-20キロの46.1キロです
あと0.3キロで目標達成だー！
昨日の天気は雨。
雪かきダイエットはなし。
だいぶ雪も溶けてくれたので、久し振りのジムー！
トレッドミルで走ってきました
走ったのは１週間振り
雪続きで鬱々していた気持ちが一気に吹っ飛びましたね
汗もがっつりかけて気持ちいい～
やっぱり私は走ることが好きなんだと再確認できました
私のことだから、体重最小値更新したことで調子に乗りそう
今日とか調子に乗って食べ過ぎちゃいそう
そして次の日後悔……ってことにならないようにしないと。
今日も走れたら走りたいなー
夜のうちに雪がどのくらい積もったかによるな
今はまだ外が暗くて、外の様子を確認することができません
積もっていませんように。
ブログランキングに参加しています
